Recentemente adultos de todas as idades voltaram a realizar a atividade de colorir desenhos, atividade essa que há alguns anos foi voltada exclusivamente para as crianças.
Entre os benefícios dessa atividade estão: bem-estar, relaxamento, melhora na concentração, aumento da criatividade e melhora da autoestima. Mas existem muitos outros pontos positivos nesse simples passatempo.
Os preferidos são os desenhos de caveira, mandalas, desenhos kawaii e unicórnio, além dos desenhos de flores que as mulheres adoram.
Então, aproveite esse momento para conferir 50 opções de desenhos para colorir adulto e escolher seus preferidos para imprimir.
Desenhos para adultos colorir como forma de terapia
Tudo começou na França em 2013, quando uma designer chamada Johanna Basford lançou uma edição de livros intitulada “Secret Garden”, que era uma série de livros de colorir destinada a adultos, devido ao fato de os desenhos terem muitos detalhes e serem muito complexos.
Após o lançamento desses livros, a atividade de colorir se tornou cada vez mais popular no Brasil e no mundo todo, sendo mundialmente conhecidos como livros antiestresse.
Cada dia mais a população está se tornando sobrecarregada e estressada com a rotina de seus empregos. Estão se tornando pessoas mentalmente cansadas e isso reflete diretamente na qualidade de seu serviço.
Os livros “antiestresse”, como ficaram conhecidos, são uma forma de terapia onde o público-alvo são indivíduos que trabalham o dia todo em grandes ou pequenas empresas, ou até de forma autônoma e precisam encontrar um tempo e uma maneira de relaxar e aliviar o estresse.
Lembrando que a atividade de colorir é muito mais que entretenimento, pode ser um tratamento.
Cada desenho dos livros de colorir ou da internet, são compostos por inúmeros detalhes que demandam dedicação, concentração e atenção, possibilitando que cada desenho seja único.
Dessa forma, colorir ajuda a diminuir a ansiedade, estabiliza o humor, melhora a atenção, é relaxante e serve como auxílio para quem tem insônia.
Nosso cérebro é dividido em dois hemisférios, o esquerdo que é responsável pela lógica e realidade, e o direito que é responsável pela criatividade e imaginação.
Rodski, um neuropsicólogo, diz que quando a pessoa está concentrada colorindo, seu cérebro sofre alterações comportamentais, pois o nível de adrenalina no cérebro reduz e o nível de dopamina, um neurotransmissor que melhora a memória, a cognição e as emoções, aumenta.
Os livros de colorir estimulam ambas as partes, além de auxiliar na preservação da coordenação motora.
Melhores imagens para colorir e relaxar
Observe a riqueza de detalhes e padrões em cada desenho, exigindo muita atenção e concentração do indivíduo.
Existem muitas formas de desenhos diferentes, sendo eles: abstratos, realistas, de humanos, paisagens ou animais.
Outra forma muito comum de desenhos para adultos colorir, são as mandalas. Geralmente tem formato circular com vários padrões de desenhos em formatos geométricos em seu interior.
Esses desenhos são muito utilizados na arteterapia e quando analisados por psicólogos revelam muitas curiosidades sobre o comportamento do indivíduo.
Dicas para caprichar na hora de colorir
É preciso definir bem as cores antes de começar, pensar nas cores que vai usar e tentar visualizar o desenho pronto. Na hora de copiar desenhos, a dica é numerar os lápis para não confundir.
Fazer testes em uma folha separada, também é legal. Afinal, pode ser que o desenho necessite uma mistura de cores ou mesmo um tom mais claro ou mais escuro.
Outra dica é colorir em superfícies firmes e limpas e observar se não tem ranhuras na superfície. Ao colorir em cima de uma ranhura, o tom fica diferente.
Utilizar uma folha de raio-x embaixo da folha que for colorir faz o colorido ficar com uma finalização melhor.
Cadeiras confortáveis e que mantenham a postura correta é essencial.
Nas áreas grandes, a dica é colorir com movimentos longos e grandes do braço.
Usar estilete para apontar os lápis faz com que eles durem muito mais. O ideal é deixar todos os lados sem a madeira do lápis, pois ao colorir com uma lasca de madeira próxima, o desenho pode riscar e ficar marcado.
Porque colorir é indicado para ajudar a combater o estresse?
É bom ter um ambiente em casa para relaxar, com celular e televisão desligados.
Colocar uma música relaxante que goste de ouvir também faz bem. Mas é importante lembrar que não existem regras.
Vários são os benefícios obtidos ao colorir sendo eles:
- Estímulo do bem-estar e da qualidade de vida;
- Estímulo relaxante e calmante; além de uma conexão com seu interior/ emocional;
- Estimula o foco, a disciplina, a atenção e a concentração, que são características fundamentais para lidar com os problemas do dia a dia.
- Exige muita dedicação devido à complexidade dos desenhos.
- Ajuda quem sofrem de insônia, pois estimula muito a capacidade cerebral.
- Gera um sentimento de nostalgia, pois desperta a criança esquecida dentro de cada um.
- Afasta os pensamentos negativos.
- É uma forma de meditação.
- Desperta talentos e estimula a criatividade.
- Melhora a autoestima e autoconfiança.
- Desenvolve habilidade e destreza manuais
Vale lembrar que, os livros anti-estresse são atividades que ajudam no bem-estar, mas não substituem a terapia convencional. Confira alguns desenhos para colorir adulto:
1 – Desenhos de animais são os preferidos
2 – Desenho de Natal para colorir
3 – Desenho de asas simples de pintar
4 – Desenho de automóvel com flores
5 – Desenho de avestruz em preto e branco
6 – Beija-flor com flores
7 – Desenho para colorir antiestresse com borboleta e flores
8 – Desenho de tucano para colorir
9 – Desenho de elefante
10 – Desenho para colorir e relaxar
11 – Desenho de pássaro com muitos detalhes
12 – Desenho para adulto colorir
13 – Desenho de coruja para colorir
14 – Coração de flores
15 – Desenho com duendes na floresta
16 – Círculos para colorir
17 – Caveira mexicana para colorir
18 – Mais uma caveira mexicana para pintar
19 – Desenho de boneca com borboletas
20 – Beija-flor com asas abertas
21 – Desenho difícil de colorir
22 – Desenhos para colorir adulto
23 – Desenho com bailarina
24 – Mulher com flores na cabeça
25 – Desenhos de flores variadas
26 – Desenho de galo
27 – Gato da sorte
28 – Desenho de gatinho
29 – Cabeça de girafa
30 – Flores para imprimir e colorir
31 – Mais uma linda imagem de flores para pintar
32 – Coração com flores
33 – Desenho complexo
34 – Kombi para colorir
35 – Xícara com flores
36 – Vaso de flores para colorir
37 – Arranjo de flores
38 – Gatinho difícil de colorir
39 – Desenho de adulto com formas geométricas
40 – Desenhos grandes com detalhes
41 – Desenho de peixe para colorir
42 – Desenho de pássaro diferente
43 – Flores com passarinho
44 – Desenho de mandala com panda
45 – Desenho em preto e branco grátis
46 – Máquina fotográfica para colorir
47 – Mandala simples
48 – Desenho abstrato
49 – Desenho de peixes
50 – Casal de beija-flor
Amei. são figuras elaboradas por uma pessoa com muita sensibilidade. Parabéns
Boa tarde
lindos desenhos não consigi imprimir
Amei os desenhos, parabéns!
Já quero começar a colorir!
Obrigada.